Kurse

!!!ACHTUNG, alle Kurse nach CoronaSchVO NRW aktuelle Fassung.

Alle Kurse findet im DRK Ortsverein Ibbenbüren (Groner Allee 29) statt.

Schwangerschaftsgymnastik montags

Ab der 20. Schwangerschaftswoche können Sie mit der individuellen körperlichen und seelischen Vorbereitung auf die Geburt beginnen.
Der Kurs beinhaltet Gymnastik sowie Training der für die Geburt wichtigen Muskelgruppen.
Auch Atem und Entspannungstechniken (wie Massagen und virtuelle Traumreisen) sind vorgesehen.

Die Gymnastikgebühr wird von der Krankenkasse übernommen.

Es wird ein einmaliger Eigenanteil von 10,- € für einen 5-Wochen-Kurs fällig, der in der ersten Kursstunde eingesammelt wird.

Montags von 18.00-19.00 Uhr (5 Termine)

Da die Übersicht nicht täglich aktualisiert wird, gibt es

freie Termine auf Anfrage unter 05451-170 97 97

Datum	Datum	Datum	Datum	Datum	Info
19.09.22	26.09.22	17.10.22	24.10.22	31.10.22	AUSGEBUCHT Herbstferien: Pause
07.11.22	14.11.22	21.11.22	28.11.22	05.12.22	AUSGEBUCHT
					Winterpause
09.01.23	16.01.23	23.01.23	30.01.23	06.02.23
13.02.23	20.02.23	27.02.23	06.03.23	13.03.23
20.03.23	27.03.23	03.04.23	17.04.23	24.04.23
08.05.23	15.05.23	22.05.23	05.06.23	12.06.23
					Sommerpause

Rückbildungsgymnastik ohne Kind montags

Als Weiterführung der Wochenbettgymnastik (bei der Nachsorge zu Hause) ist es sinnvoll gezielte Übungen zur Förderung der Rückbildung der während der Schwangerschaft und Geburt entstandenen körperlichen Veränderungen zu machen.
Beginnen können Sie die Rückbildungsgymnastik ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung.

Die Rückbildungsgebühr wird von der Krankenkasse übernommen.

Es wird ein einmaliger Eigenanteil von 10,- € für einen 5-Wochen-Kurs fällig, der in der ersten Kursstunde eingesammelt wird.

Bitte melden sie sich frühzeitig für einen Kurs an (wenn möglich direkt nach der Geburt).

Montags von 19.00 bis 20.00 Uhr (5 Termine)

Da die Übersicht nicht täglich aktualisiert wird, gibt es

freie Termine auf Anfrage unter 05451-170 97 97

Datum	Datum	Datum	Datum	Datum	Info
19.09.22	26.09.22	17.10.22	24.10.22	31.10.22	AUSGEBUCHT Herbstferien: Pause
07.11.22	14.11.22	21.11.22	28.11.22	05.12.22	AUSGEBUCHT
					Winterpause
09.01.23	16.01.23	23.01.23	30.01.23	06.02.23	AUSGEBUCHT
13.02.23	20.02.23	27.02.23	06.03.23	13.03.23	AUSGEBUCHT
20.03.23	27.03.23	03.04.23	17.04.23	24.04.23
08.05.23	15.05.23	22.05.23	05.06.23	12.06.23
					Sommerpause

Rückbildungsgymnastik mit Kind donnerstags

Als Weiterführung der Wochenbettgymnastik (bei der Nachsorge zu Hause) ist es sinnvoll gezielte Übungen zur Förderung der Rückbildung der während der Schwangerschaft und Geburt entstandenen körperlichen Veränderungen zu machen.
Beginnen können Sie die Rückbildungsgymnastik ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung.

Die Rückbildungsgebühr wird von der Krankenkasse übernommen.

Es wird ein einmaliger Eigenanteil von 10,- € für einen 5-Wochen-Kurs fällig, der in der ersten Kursstunde eingesammelt wird.

Bitte melden Sie sich frühzeitig für einen Kurs an (wenn möglich direkt nach der Geburt).

Donnerstags von 9.15 bis 10.15 Uhr (5 Termine)

Da die Übersicht nicht täglich aktualisiert wird, gibt es

freie Termine auf Anfrage unter 05451-170 97 97

Datum	Datum	Datum	Datum	Datum	Info
15.09.22	22.09.22	29.09.22	20.10.22	27.10.22	AUSGEBUCHT Herbstferien: Pause
02.11.22 9:45-10:45	10.11.22	17.11.22	24.11.22	01.12.22	AUSGEBUCHT
					Winterpause
12.01.23	19.01.23	25.01.23 9:45-10:45	02.02.23	09.02.23	AUSGEBUCHT
16.02.23	23.02.23	02.03.23	09.03.23	16.03.23
23.03.23	30.03.23	13.04.23	20.04.23	26.04.23 9:45-10:45
04.05.23	11.05.23	25.05.23	01.06.23	15.06.23
					Sommerpause

Babymassage nach Leboyer donnerstags

„Sanfte Hände“- Die Babymassage ist eine besondere Art der intensiven liebevollen Berührung. Diese ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes, unterstützt die Kontaktfähigkeit, hilft Selbstwertgefühl aufzubauen und gibt dem Kind das Gefühl geliebt zu werden.

Die Massage ist geeignet für alle Babys, insbesondere bei:

• Blähungen und Bauchschmerzen- Verbesserung der Verdauung
• Schlafstörungen und Unruhezuständen- Beruhigung und Entspannung
• für Frühgeborene
• zur Bindungsförderung nach langer Trennung (Klinikaufenthalt)/ Stärkung der Eltern/ Kind Bindung
• Austausch in der Gruppe

Die Eltern erlernen in fünf aufeinander aufbauenden Kursstunden Schritt für Schritt die Handgriffe der Babymassage nach Leboyer. Zusätzlich werden Anleitung zum „Handling“ des Babys in Bezug auf das Tragen/ Drehen/ Halten geben.

Babymassage Kursgebühr: 60,- € (incl. Skript und Massageöl)

Donnerstags von 10.15 bis 11.00 Uhr (5 Termine)

Da die Übersicht nicht täglich aktualisiert wird, gibt es

freie Termine auf Anfrage unter 05451-170 97 97

Datum	Datum	Datum	Datum	Datum	Info
15.09.22	22.09.22	29.09.22	20.10.22	27.10.22	AUSGEBUCHT Herbstferien: Pause
02.11.22 10:45-11:30	10.11.22	17.11.22	24.11.22	01.12.22	AUSGEBUCHT
					Winterpause
12.01.23	19.01.23	25.01.23 10:45-11:30	02.02.23	09.02.23	AUSGEBUCHT
16.02.23	23.02.23	02.03.23	09.03.23	16.03.23
23.03.23	30.03.23	13.04.23	20.04.23	26.04.23 10:45-11:30
04.05.23	11.05.23	25.05.23	01.06.23	15.06.23
					Sommerpause

Geburtsvorbereitung für Paare

Im Geburtsvorbereitungskurs wird eine umfassende Kenntnis über den natürlichen Geburtsverlauf vermittelt. Die Treffen dienen außerdem der seelischen und körperlichen Vorbereitung auf die Geburt.
Sie erlernen Atem-und Massagetechniken um Ihren Körper während der Geburtsarbeit bewusst entspannen zu können.
Zusammen mit Ihrem Partner werden Sie die Geburt Ihres Kindes aktiv leiten und ganz bewusst erleben.

Samstag und Sonntag von 10.00-15.30 Uhr

Da die Übersicht nicht täglich aktualisiert wird, gibt es

freie Termine auf Anfrage unter 05451-170 97 97

Entbindungstermin	Tag 1	Tag 2	Info
Dezember, Januar, Februar	12.11.2022	13.11.2022	AUSGEBUCHT
Februar, März, April	28.01.2023	29.01.2023
April, Mai, Juni	11.03.2023	12.03.2023
Juni, Juli, August	06.05.2023	07.05.2023
August, September, Oktober	08.07.2023	09.07.2023
Oktober, November. Dezember	23.09.2023	24.09.2023
Dezember, Januar, Februar	11.11.2023	12.11.2023