Kurse

!!!ACHTUNG, alle Kurse nach CoronaSchVO NRW nur mit 2G!!!

Schwangerschaftsgymnastik

Ab der 20. Schwangerschaftswoche können Sie mit der individuellen körperlichen und seelischen Vorbereitung auf die Geburt beginnen.
Der Kurs beinhaltet Gymnastik sowie Training der für die Geburt wichtigen Muskelgruppen.
Auch Atem und Entspannungstechniken (wie Massagen und virtuelle Traumreisen) sind vorgesehen.

Der Kurs findet im DRK Ortsverein Ibbenbüren (Groner Allee 29) statt.
Montags von 18.00-19.00 Uhr (5 Termine)

Da die Übersicht nicht täglich aktualisiert wird, gibt es freie Termine auf Anfrage unter

05451-170 97 97

Datum Datum Datum Datum Datum Info
15.11.2122.11.2129.11.2106.12.2113.12.21Ausgebucht
10.01.2217.01.2224.01.2231.01.2207.02.22
14.02.2221.02.2228.02.2207.03.2214.03.22
21.03.2228.03.2204.04.2211.04.2225.04.2218.04. Nicht
02.05.2209.05.2216.05.2223.05.2230.05.22
13.06.22 20.06.2227.06.2204.07.22 11.07.22
15.08.2222.08.2229.08.2205.09.2212.09.22

Rückbildungsgymnastik (Rückbildungskurs) mit Kind und Babymassage Donnerstags

Rückbildungsgymnastik

ACHTUNG, coronabedingt findet aktuell keine Babymassage statt. NUR Rückbildungsgymnastik

Als Weiterführung der Wochenbettgymnastik (bei der Nachsorge zu Hause) ist es sinnvoll gezielte Übungen zur Förderung der Rückbildung der während der Schwangerschaft und Geburt entstandenen körperlichen Veränderungen zu machen.
Beginnen können Sie die Rückbildungsgymnastik ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung.

Im Anschluss an die Gymnastik erlernen die Kursteilnehmerinnen Massagehandgriffe um das Urbedürfnis des Säuglings nach Wärme, Zärtlichkeit und Berührung zu stillen. Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan , mit dem das Baby Kontakt zu seiner Umwelt aufnehmen kann. Mit sanften Händen wird das Kind gestreichelt und massiert und fühlt sich schnell entspannt und geborgen. Der Kreislauf, so wie die inneren Organe werden angeregt und die Babymassage hilft gegen Verspannungen und Blähungen.

Babymassage Kursgebühr: 4€ pro Mal (incl. Skript und Massageöl)
Die Rückbildungsgebühr wird von der Krankenkasse übernommen.

Bitte melden sie sich frühzeitig für einen Kurs an (wenn möglich direkt nach der Geburt).

Der Kurs findet im DRK Ortsverein Ibbenbüren (Groner Allee 29) statt.
Donnerstags von 9.30 bis 11.00 Uhr (5 Termine)

Da die Übersicht nicht täglich aktualisiert wird, gibt es freie Termine auf Anfrage unter

05451-170 97 97

Datum Datum Datum Datum Datum Info
11.11.2118.11.2125.11.2102.12.2109.12.21Ausgebucht
13.01.2220.01.2226.01.22
9:45-10:45
03.02.2110.02.22Sondertermin
17.02.2224.02.2203.03.2210.03.2217.03.22
24.03.2231.03.2207.04.2214.04.2227.04.22
9:45-10:45
Sondertermin
05.05.2212.05.2219.05.2226.05.2209.06.22Findet auch am
Feiertag statt.
16.06.2223.06.2230.06.2207.07.2214.07.22Findet auch am
Feiertag statt.

Rückbildungsgymnastik (Rückbildungskurs) ohne Kind Montags

Rückbildungsgymnastik

Als Weiterführung der Wochenbettgymnastik (bei der Nachsorge zu Hause) ist es sinnvoll gezielte Übungen zur Förderung der Rückbildung der während der Schwangerschaft und Geburt entstandenen körperlichen Veränderungen zu machen.
Beginnen können Sie die Rückbildungsgymnastik ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung.

Die Rückbildungsgebühr wird von der Krankenkasse übernommen.

Bitte melden sie sich frühzeitig für einen Kurs an (wenn möglich direkt nach der Geburt).

Der Kurs findet im DRK Ortsverein Ibbenbüren (Groner Allee 29) statt.
Montags von 19.00 bis 20.00 Uhr (5 Termine)

Da die Übersicht nicht täglich aktualisiert wird, gibt es freie Termine auf Anfrage unter

05451-170 97 97

Datum Datum Datum Datum Datum Info
10.01.2217.01.2224.01.2231.01.2207.02.22
14.02.2221.02.2228.02.2207.03.2214.03.22
21.03.2228.03.2204.04.2211.04.2225.04.2218.04. Nicht
02.05.2209.05.2216.05.2223.05.2230.05.22
13.06.22 20.06.2227.06.2204.07.22 11.07.22
15.08.2222.08.2229.08.2205.09.2212.09.22

Geburtsvorbereitung für Paare

Im Geburtsvorbereitungskurs wird eine umfassende Kenntnis über den natürlichen Geburtsverlauf vermittelt und dient außerdem der seelischen und körperlichen Vorbereitung auf die Geburt.
Sie erlernen Atem-und Massagetechniken um Ihren Körper während der Geburtsarbeit bewusst entspannen zu können.
Zusammen mit Ihrem Partner werden Sie die Geburt Ihres Kindes aktiv leiten und ganz bewusst erleben.

Der Kurs findet im DRK Ortsverein Ibbenbüren (Groner Allee 29) statt.Samstag und Sonntag von 10.00-15.30 Uhr

Da die Übersicht nicht täglich aktualisiert wird, gibt es freie Termine auf Anfrage unter

05451-170 97 97

EntbindungsterminTag 1Tag 2Info
Februar, März, April29.01.202230.01.2022
Mai, Juni, Juli, August02.04.202203.04.2022
September, Oktober, November13.08.202214.08.2022
Dezember, Januar, Februar12.11.202213.11.2022