Alle Kurse finden im Gemeindehaus der Ev. Matthäusgemeinde (An der Matthäuskirche 7, 49477 Ibbenbüren) statt.
Schwangerschaftsgymnastik dienstags
Ab der 20. Schwangerschaftswoche können Sie mit der individuellen körperlichen und seelischen Vorbereitung auf die Geburt beginnen.
Der Kurs beinhaltet Gymnastik sowie Training der für die Geburt wichtigen Muskelgruppen.
Auch Atem und Entspannungstechniken (wie Massagen und virtuelle Traumreisen) sind vorgesehen.
Die Gymnastikgebühr wird von der Krankenkasse übernommen.
Es wird ein einmaliger Eigenanteil von 10,- € für einen 5-Wochen-Kurs fällig, der in der ersten Kursstunde eingesammelt wird.
Dienstags von 18:30-19:30 Uhr (5 Termine)
Da die Übersicht der Kurse nicht täglich aktualisiert wird, gibt es
freie Termine auf Anfrage unter 05451-170 97 97
| Datum | Datum | Datum | Datum | Datum | Info | |
| Neuer Kurs: | 09.04.24 | 16.04.24 | 23.04.24 | 30.04.24 | 07.05.24 | AUSGEBUCHT |
| Neuer Kurs: | 14.05.24 | 28.05.24 | 04.06.24 | 11.06.24 | 18.06.24 | Achtung 21.05.24 entfällt: Pfingsten |
| Neuer Kurs: | 30.07.24 | 06.08.24 | 13.08.24 | 20.08.24 | 27.08.24 | |
| Neuer Kurs: | 03.09.24 | 10.09.24 | 17.09.24 | 24.09.24 | 01.10.24 | |
| Herbstferien | ||||||
| Neuer Kurs: | 29.10.24 | 05.11.24 | 12.11.24 | 19.11.24 | 26.11.24 | |
| Winterpause |
Rückbildungsgymnastik ohne Kind dienstags
Als Weiterführung der Wochenbettgymnastik (bei der Nachsorge zu Hause) ist es sinnvoll gezielte Übungen zur Förderung der Rückbildung der während der Schwangerschaft und Geburt entstandenen körperlichen Veränderungen zu machen.
Beginnen können Sie die Rückbildungsgymnastik ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung.
Die Rückbildungsgebühr wird von der Krankenkasse übernommen.
Es wird ein einmaliger Eigenanteil von 10,- € für einen 5-Wochen-Kurs fällig, der in der ersten Kursstunde eingesammelt wird.
Bitte melden sie sich frühzeitig für einen Kurs an (wenn möglich direkt nach der Geburt).
Dienstags von 19:30-20:30 Uhr (5 Termine)
Da die Übersicht der Kurse nicht täglich aktualisiert wird, gibt es
freie Termine auf Anfrage unter 05451-170 97 97
| Datum | Datum | Datum | Datum | Datum | Info | |
| Neuer Kurs: | 09.04.24 | 16.04.24 | 23.04.24 | 30.04.24 | 07.05.24 | AUSGEBUCHT |
| Neuer Kurs: | 14.05.24 | 28.05.24 | 04.06.24 | 11.06.24 | 18.06.24 | AUSGEBUCHT Achtung 21.05.24 entfällt: Pfingsten |
| Neuer Kurs: | 30.07.24 | 06.08.24 | 13.08.24 | 20.08.24 | 27.08.24 | |
| Neuer Kurs: | 03.09.24 | 10.09.24 | 17.09.24 | 24.09.24 | 01.10.24 | |
| Herbstferien | ||||||
| Neuer Kurs: | 29.10.24 | 05.11.24 | 12.11.24 | 19.11.24 | 26.11.24 | |
| Winterpause |
Rückbildungsgymnastik mit Kind donnerstags
Als Weiterführung der Wochenbettgymnastik (bei der Nachsorge zu Hause) ist es sinnvoll gezielte Übungen zur Förderung der Rückbildung der während der Schwangerschaft und Geburt entstandenen körperlichen Veränderungen zu machen.
Beginnen können Sie die Rückbildungsgymnastik ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung.
Die Rückbildungsgebühr wird von der Krankenkasse übernommen.
Es wird ein einmaliger Eigenanteil von 10,- € für einen 5-Wochen-Kurs fällig, der in der ersten Kursstunde eingesammelt wird.
Bitte melden Sie sich frühzeitig für einen Kurs an (wenn möglich direkt nach der Geburt).
Donnerstags von 9.15 bis 10.15 Uhr (5 Termine)
Da die Übersicht der Kurse nicht täglich aktualisiert wird, gibt es
freie Termine auf Anfrage unter 05451-170 97 97
| Datum | Datum | Datum | Datum | Datum | Info | |
| Neuer Kurs: | 11.04.24 | 18.04.24 | 25.04.24 | 02.05.24 | 16.05.24 | Achtung 09.05.24 entfällt: Ch, Himmelf. |
| Neuer Kurs: | 23.05.24 | 06.06.24 | 13.06.24 | 20.06.24 | 27.06.24 | Achtung 30.05.24 entfällt: Fronleichnam |
| Neuer Kurs: | 01.08.24 | 08.08.24 | 15.08.24 | 22.08.24 | 29.08.24 | |
| Neuer Kurs: | 05.09.24 | 12.09.24 | 19.09.24 | 26.09.24 | 10.10.24 | Achtung 03.10.24 entfällt: T. d. Dt. Einheit |
| Herbstferien | ||||||
| Neuer Kurs: | 31.10.24 | 07.11.24 | 14.11.24 | 21.11.24 | 28.11.24 | |
| Winterpause |
Babymassage nach Leboyer donnerstags
„Sanfte Hände“- Die Babymassage ist eine besondere Art der intensiven liebevollen Berührung. Diese ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes, unterstützt die Kontaktfähigkeit, hilft Selbstwertgefühl aufzubauen und gibt dem Kind das Gefühl geliebt zu werden.
Die Massage ist geeignet für alle Babys, insbesondere bei:
- Blähungen und Bauchschmerzen- Verbesserung der Verdauung
- Schlafstörungen und Unruhezuständen- Beruhigung und Entspannung
- für Frühgeborene
- zur Bindungsförderung nach langer Trennung (Klinikaufenthalt)/ Stärkung der Eltern/ Kind Bindung
- Austausch in der Gruppe
Die Eltern erlernen in fünf aufeinander aufbauenden Kursstunden Schritt für Schritt die Handgriffe der Babymassage nach Leboyer. Zusätzlich werden Anleitung zum „Handling“ des Babys in Bezug auf das Tragen/ Drehen/ Halten geben.
Mitzubringen: 2 Handtücher als Unterlage, Wickelsachen, bequeme Kleidung, Mundschutz
Babymassage Kursgebühr: 60,- € (incl. Skript und Massageöl)
Donnerstags von 10.15 bis 11.00 Uhr (5 Termine)
Da die Übersicht der Kurse nicht täglich aktualisiert wird, gibt es
freie Termine auf Anfrage unter 05451-170 97 97
| Datum | Datum | Datum | Datum | Datum | Info | |
| Neuer Kurs: | 11.04.24 | 18.04.24 | 25.04.24 | 02.05.24 | 16.05.24 | Achtung 09.05.24 entfällt: Ch, Himmelf. |
| Neuer Kurs: | 23.05.24 | 06.06.24 | 13.06.24 | 20.06.24 | 27.06.24 | Achtung 30.05.24 entfällt: Fronleichnam |
| Neuer Kurs: | 01.08.24 | 08.08.24 | 15.08.24 | 22.08.24 | 29.08.24 | |
| Neuer Kurs: | 05.09.24 | 12.09.24 | 19.09.24 | 26.09.24 | 10.10.24 | Achtung 03.10.24 entfällt: T. d. Dt. Einheit |
| Herbstferien | ||||||
| Neuer Kurs: | 31.10.24 | 07.11.24 | 14.11.24 | 21.11.24 | 28.11.24 | |
| Winterpause |
Geburtsvorbereitung für Paare
Im Geburtsvorbereitungskurs wird eine umfassende Kenntnis über den natürlichen Geburtsverlauf vermittelt. Die Treffen dienen außerdem der seelischen und körperlichen Vorbereitung auf die Geburt.
Sie erlernen Atem-und Massagetechniken um Ihren Körper während der Geburtsarbeit bewusst entspannen zu können.
Zusammen mit Ihrem Partner werden Sie die Geburt Ihres Kindes aktiv leiten und ganz bewusst erleben.
Es wird ein Partneranteil von 100,-€, der von einigen Krankenkassen rückerstattet wird, am ersten Kurstag eingesammelt.
Samstag und Sonntag von 10.00-15.00 Uhr
Da die Übersicht der Kurse nicht täglich aktualisiert wird, gibt es
freie Termine auf Anfrage unter 05451-170 97 97
| Entbindungstermin | Tag 1 | Tag 2 | Info |
| August, September, Oktober | 29.06.2024 | 30.06.2024 | |
| Oktober, November, Dezember | 07.09.2024 | 08.09.2024 | |
| Dezember, Januar, Februar | 09.11.2024 | 10.11.2024 |
Stillvorbereitungs- Workshop für werdende Eltern
(als Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs)
Die Erfahrung zeigt, dass Frauen die sich bereits in der Schwangerschaft mit der Muttermilchernährung , Stillmanagement und Bonding beschäftigt haben nach der Geburt auf dieses Wissen zurückgreifen können, schneller ins Stillen kommen und auch länger stillen.
Interessierte Eltern (der werdende Vater ist herzlich dazu eingeladen damit auch er weiß, was in der spannenden Zeit nach der Geburt auf ihn zukommt und er optimal unterstützen kann) können in der Gruppe in ca. 2 Stunden ihr Wissen erweitern in Hinblick auf:
– Anatomie der Brust und der Brustwarze
– Zusammensetzung der Muttermilch
– Vor- und Nachteile des Stillens
– Kolostrumgewinnung und Stillvorbereitung
– Verschiedene Stillpositionen
– Richtiges Anlegen (was gilt es zu beachten)
– Ernährung in der Stillzeit
– Vorgehen bei Milchstau/ wunden Brustwarzen
– Vorstellen von Stillzubehör
– Abpumpmanagement
Termine auf Anfrage und Anmeldung unter 05451 1709797/ Kosten 40€ pro Familie
| Termin | Info |
| 13.05.2024 19:00 – 21:00 Uhr | |
| 03.07.2024 19:00 – 21:00 Uhr | In der Praxis |
B(r)eikosteinführung oder „Viele Wege führen nach Rom“
Die Beikostreifezeichen geben den Startschuss zur Einführung von Beikost.
In der Gruppe erfährst du (Dauer ca 1,5-2 Stunden) wie du individuell auf dein Baby/ auf deine Familie abgestimmt euren Weg zur festen Kost und damit den Familientisch finden kannst.
Themen werden sein:
- Beikostreifezeichen
- Wie fange ich an?
- Grundsteinlegung für gesunde Ernährungsgewohnheiten/Tischregeln
- Kaufen oder selber kochen?
- Allergien vorbeugen
- Hilfreiches Equipment/ Literatur
Die Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist in den meisten Fällen möglich.
Weitere Infos und telefonische Anmeldung unter: 05451 1709797
Termine:
| Termin | Info |
| 15.05.2024 09:00 Uhr | |
| 12.06.2024 09:00 Uhr | |
| 07.08.2024 09:00 Uhr | |
| 04.09.2024 09:00 Uhr | |
| 09.10.2024 10:30 Uhr | Achtung 10:30 Uhr |
| 06.11.2024 09:00 Uhr | |
| 11.12.2024 09:00 Uhr |
Kinder sind Traglinge / Trageberatung
Das Tragen eures Kindes (auf der Hüfte) ist nicht nur von der Natur vorgesehen, sondern kann aus vielerlei Hinsicht empfohlen werden. Es dient zum einen der Bindungsverstärkung zwischen Mutter (Eltern) und Kind, kann eine Art Frühförderung sein, ist besonders gut bei Kindern mit „unreifer“ Hüfte oder anderen speziellen Bedürfnissen.
Sind die Bindungsbedürfnisse eines Babys gestillt kann es sich gut entwickeln. Dies hat nichts mit Verwöhnen des Kindes zu tun, sondern ist eine wichtige Voraussetzung für die physische Gesundheit eines Babys. Es lernt meist schnell sich im Tuch/ in der Trage zu regulieren was die Mutter/ die Eltern auch gelassener werden lässt.
Gerne zeige ich dir/ deinem Partner oder einer anderen Bindungsperson deines Kindes wie z.B. der Großmutter („Es braucht ein ganzes Dorf um ein Kind groß zu ziehen.“-afrikanisches Sprichwort) wie du ein Tuch bindest, eine Trage benutzt und das Baby richtig in der Spreiz-Anhock-Haltung sitzt. Gemeinsam finden wir heraus welches Tuch/Trage am besten zu euch passt.
Auch wenn dein Kleinkind schon etwas älter ist kannst du die Beratung in Anspruch nehmen denn auch größere Kinder mögen es sehr gerne gehalten und getragen zu werden.
Dauer: 1-1,5h
Kosten: Je angefangenen halben Stunde 20€. Mindestens jedoch 40€
Milchbar donnerstags von 11 bis 12 Uhr
Wo: Matthäusheim, An der Matthäuskirche 7, 49477 Ibbenbüren
Für das leibliche Wohl ist gesorgt (Kaffee, Tee, Wasser, Kekse)
Unkostenbeitrag: 5€
Zur Planungssicherheit bitte ich um Voranmeldung unter 0177/ 77 89 75 1 oder per Abstimmung im WhatsApp Channel
Ich biete Müttern, Vätern, Co-Müttern, div. (egal ob sie stillen oder nicht) die Möglichkeit für einen Austausch, denn dieser kommt in der ersten Zeit nach der Geburt oft zu kurz. Nicht immer ist die beste Freundin gerade auch schwanger oder hat geboren. Hier seid ihr unter Gleichgesinnten und werdet merken, wie wohltuend und erleichternd es ist zu hören, dass es den anderen auch so geht. Gerne könnt ihr mir als Hebamme Fragen stellen oder auch Termine (1:1) vereinbaren um in bestimmten Thematiken tiefer gehen zu können.
Ich freue mich auf euer kommen